本教程内容以最新的自我管理理念和个性化工具为依托，针对“秩序狂”和“自由控”两类人格特质，结合真实的工作生活场景，设计出6大工具，12个应用技巧，DIY出一套匹配你的自我管理系统。
邹小强：畅销书《小强升职记》作者，自我管理实践家，倡导高效率、慢生活的生活方式。
百度、腾讯、招生银行、联想集团等多家500强企业的特邀讲师！
回归人性的自我管理视频目录：
导学.mp4
第一章 列清单：让你不再忙乱的简单方法
1.1 你是秩序狂还是自由控.mp4
1.2 列清单的准备工作2.mp4
1.3 如何列清单.mp4
1.4 列清单需要绕开的三个坑（上）.mp4
1.5 列清单需要绕开的三个坑（下）.mp4
第三章 检视：不断精进，提升效能
3.1 时间日志，让你变得更好.mp4
3.2 工作树：理清时间优化方向.mp4
3.3 工作树：理清项目管理思路.mp4
3.4 坚持不了一个习惯的4大原因.mp4
3.5 养成好习惯的3个方法 .mp4
第二章 战拖延：处理自我管理三大挑战，让属于你自己的时间变多
2.1 战胜拖延的方法（上）-烂开始.mp4
2.2 战胜拖延的方法（下）-番茄法.mp4
2.3 应对突发事情的6大技巧.mp4
2.4 应对被动做事的2个建议.mp4
2.5 自然计划法：让项目得到支持和配合（上）.mp4
2.6 自然计划法：让项目得到支持和配合（下）.mp4
第四章 年度计划：愿景落地，找到你的成长方式
4.1 给五年后的自己写一封信.mp4
4.2 用九宫格找到平衡人生的方法.mp4
4.3 用S.M.A.R.T原则明晰目标.mp4
4.4 将目标落地为项目和习惯.mp4
4.5 用晨间日记串联年度计划.mp4
4.6 回顾.mp4
课件
第一章.pdf
第三章.pdf
第二章.pdf
第四章.pdf
